Le massage Abhyanga est une pratique ayurvédique millénaire, consistant en un massage complet du corps avec de l’huile de sésame tiède.
Un soin profond à intégrer au sein d’une routine bien-être complète.
Le Shirodhara, issu de l’Ayurveda, consiste en un écoulement continu d’huile tiède (souvent de sésame) versée doucement sur le front, notamment le « troisième œil », pour envelopper le front et la tête de chaleur douce Cette technique se combine souvent à un massage Abhyanga, pour renforcer ses effets détente
Le massage suédois est une technique de détente idéale pour relâcher les tensions musculaires, tonifier les muscles et stimuler la circulation sanguine. À travers des mouvements lents et profonds (effleurage, pétrissage, vibration…), il améliore l’élasticité musculaire, facilite l’élimination des toxines et procure une sensation immédiate de bien-être .
Pratiqué à partir de 12 semaines de grossesse, ce massage utilise principalement les techniques du suédois, adaptées pour les futures mamans
Bienfaits spécifiques :
Cette technique utilise des pierres de basalte chauffées à température constante (généralement entre 45 – 55 °C) qui, une fois enduites d'huile de massage, sont placées sur le corps et parfois utilisées pour masser manuellement .
Nancy Morasse Homéopathe - Kinésithérapeute
334 Rue Saint-Hubert, Saint-Raymond, Quebec G3L 1G7, Canada
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